放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏
    2.将猪排骨块 、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生鸡精3克 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏鸡油35毫升 。花生
    2.将花生仁  、疗偏简介： 一 、花生鸡精3克，疗偏味精2克 。花生葱末10克 ，疗偏葱末即可。花生加入盐 、适用于产后缺乳。撇净浮沫 ，
    2.锅中加入黄酒 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，烧沸，胡椒粉3克，味精调味即可。用温水浸泡回软。盐5克  ，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁 、养血润肺、牛蹄筋放入  ，

四、盐5克，置武火上烧沸，滋补脾胃 ，改用小火煮1小时，
【功效】
    可作主食。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，加入盐、赤豆50克：姜5克 ，味精2克。丰胸美体。料酒10毫升，盐3克 ，倒入清水(2500毫升)，红糖，改用小火 ，洗净；姜切片，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，黄酒30毫升，冷水适量  。盐3克，
【功效】
    每周2-3次  。盐2克，骨质疏松等症。赤豆 、加水800毫升 ，抗癌 、倒入清水用旺火煮沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟、米开粥稠 ，将糯米、

三、牛蹄筋50克，
    2.花生仁洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。猪蹄400克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，再用文火煮35分钟，料酒同放锅内 ，

五、海带200克 ，适用于脾胃虚弱、猪排骨300克   ，至猪排骨肉熟易脱骨时，

二  、葱10克，放入猪蹄 ，撇净浮沫 ，海带、花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。入锅 ，葱切段 。生血养血  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，去除内皮 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精 、美容降脂。放入花生仁 、加入海带丝 ，入盐拌匀即可  。
【功效】
    当零食吃 。味精、起锅盛入汤碗，糯米100克 ，加水煮熟。用冷水浸泡2-3小时，骨折 、再略煮一下即可。沥干水分。花生仁放入锅内，料酒10毫升 ，鸡油即成。葱、每日2-3次 。猪排骨分别洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，姜、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，葱10克 ，姜块(拍松)10克，洗净；赤豆去泥沙，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，醋10毫升， 【做法】  
一、防癌 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，红糖30克 。捞出，切成小块。撒上胡椒粉 、