2 、充分拌匀即可 。排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌生抽1汤勺 、金针熟花生仁适量 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜鸡精少许 、润肠糖1茶匙 、排毒姜1小块 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的金针菠菜切段 ，盐少许 、菠菜姜 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，
原料 ：金针菇1把 、
将糖 、醋和生抽调和均匀；4 、撒入切碎的花生碎；
8、芝麻油少许 。最后加入芝麻油 ，盐 、捞出过凉；
3、蒜2瓣 、菠菜1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、