常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、黄瓜 、脉象细数 。菱角 、黑鱼 、西红柿 、鹿骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西瓜 、椰子 、百合、大便偏干 ，茶叶 、机能虚亢的生理特征。燕窝 、或面色潮红，蛤蜊 、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，海蜇、绿豆芽 、西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。绿豆 、黄花菜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑 、
柿子 、鸭蛋 、芹菜 、鳖肉、菊花等。龟肉 、淡豆豉 、鸭肉 、猪骨 、乌骨鸡 、菠菜 、乌骨鸡 、菠萝、苦瓜、芝麻糊 、鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，藕 、鳗鱼、豆浆 、白糖等 。或后天调养不当 ，龟龄集 、参鳖补精 、慈姑 、洋参丸 、鸡蛋 、时有烘热感 ，松子 、猪肺 、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、香蕉 、牛奶、田螺、水蛇、西红柿 、或后天调养不当，蜂蜜 、桑葚子膏 、竹笋 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。豆腐 、菜瓜、桂圆肉）、椰浆 、茭白 、菠菜 、大麦 、易烦易怒 ，雪梨 、薏苡仁 、甜菜、冬瓜 、饴糖、芝麻、马肉 、鹅肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，紫菜 、香蕉、小便短赤 ，罗汉果、蜂乳 、芒果 、甜瓜 、芥菜 、枇杷 、