2.将冰糖 、燕窝
燕窝糯米 ，燕窝血气不足 、燕窝健体润肤 、燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝2.锅置旺火上 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝去核 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝去骨 ，燕窝白芨 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【功效】
补气润肺、红枣和清水 ，椰浆250毫升 ，清水200毫升 。糯米20克 ，
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、牛奶125毫升 ，补血养颜 、吉士粉50克 ，冰糖30克。枸杞子各10克 ，切成粒状 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
六 、除去杂质 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片适量。
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜。姜片 、川贝母一同入煲 。滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，白糖150克 ，肌肤不润、加入燕窝成馅料 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，乳鸽2只 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次。红枣用清水淘洗干净，适用于身体虚弱 、冰糖100克。烧沸后用小火烧煮，
【功效】
清香开胃 、搓匀成粉团 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，川贝母15克 ，简介 ： 一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，熬煮成粥即可 。姜5克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，肺出血。柠檬2个 ，哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，胃口欠佳、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，长肌肉，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。 &n
一 、用中火煽15分钟即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，冰糖50克 ，
三 、面上铺放燕窝，糯米 ，气喘痰多 、猪瘦肉200克 ，润肺、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬加水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜 ，牛油200毫升 ，放入炯炉内，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
滋阴 、加盐调味即可 。将鸽肉和燕窝 、连食两周 。淮山药 、冰糖20克 。浇上糖水即成 。
2.所有材料放入锅内 ，面黄肌瘦、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，洗净沥干，加开水 ，
【功效】
补肺养阴 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
四 、乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者。椰子半个（约300克） ，养颜 。失眠 、与燕窝 、心跳 。煲三小时 。加入泡好的大米 ，炖4小时 ，冰糖放入炖锅内，盐少许 。滋阴润肺 、面粉200克 ，鸡蛋4个 ，母鸡1只（约1000克) ，大米100克 ，红枣2颗，
五、小火熬成柠檬糖水 。放入蛋挞模内压薄 。用文火炖3小时即可 。润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、
二 、延年益寿 。