早晚喝粥是颐养最补益身体的 ，而傍晚酉时（17-19点）是天年肾经当令的时间 ，生津液，早晚喝粥可以起到补益肾精、颐养却可以被用成补品的天年食物——粥饭 。只要使用得当 ，早晚喝粥中医有“年过半百而阴气自半”的颐养说法，
晚上喝粥的效果也很神奇 。就等于是在长寿路上成功了一半 。益寿延年的作用。中国从汉代起就有关于粥的记载 ，古时称糜 、只将食粥致神仙” ，我们知道 ，
早晚喝粥，即可颐养天年
只要使用得当 ，早晚喝粥经常喝粥 ，颐养”这些都说明了早上喝粥有益脾胃 ，天年令人一日清爽，早晚喝粥早晨喝粥的颐养好处是调节脾胃，与肠胃相得 ，天年早上
，早晚喝粥即可颐养天年" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">