2 、红豆大火煮开 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆
4、炖肉
3、红豆五花肉切小块 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆入沸水中焯去血沫，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可。盐做法 ：
1 、
3 、利尿的作用 。因此，也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，
2 、实在需要添加，捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、加入清水浸泡2小时 。最好一次性加足清水 ，一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅 ，
5 、炖制过程中 ，