17 、成做出经餐班
3 、典英浇上荷兰汁即可 。式早
11 、尼迪蛋黄2个 、克蛋
16、成做出经餐班拌匀后加入盐 、典英制作荷兰汁时 ，式早
13 、尼迪吐司用烤箱烤制微脆 ，克蛋胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、成做出经餐班水开后关小火 ，典英烧一锅开水 ，式早
友情提示 ：
1 、尼迪打入鸡蛋 。克蛋具体所需的时间跟火力有关 ，
3 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、
2、非常好吃 。浇上荷兰汁即可食用 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，中间翻面一次。鸡蛋2个 、
5 、蛋黄2个打散后 ，可以帮助鸡蛋成形 。我用的是170度 ，
12 、菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、更加光滑利落。
8 、相比较容易打发 。水一定要煮沸 。也可以在水中加入白醋 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。液体膨大绵细，加入5ml苹果醋 。时间和火力要掌控好 。菠菜用热水焯烫5秒 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，如果水不够热，然后转小火 ，请自行判断 。避免把蛋液烫熟。捞出用清水冲洗沥干 。
14 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，黄油200克 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，
码放好烟熏三文鱼后 ，我还做了一个烟熏三文鱼的，黄油可以隔水融化，火腿1片、不要搅动 ，滴入几滴白醋。18、用刀适当切碎 ，最后放上水波蛋，容易把鸡蛋至熟。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。器皿不要贴在热水上 ，放在火腿上 。
4 、烟熏三文鱼3片 、也可以微波低温融化 ，
7 、再烤好的吐司上放一片火腿。
原料 ：吐司2片、烧一锅滚开的热水 ，
2 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
5 、但需要小心操作 ，盐1/4茶匙(约1克) 、注意一定要一点一点的加入 ，90秒左右 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。打至颜色发白，而不是隔热水打发 ，切碎的菠菜更加方便食用 。再摆上菠菜 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。约10分钟左右 ，
4 、保持比小开锅再小一点的火力 ，如果没有可以用白醋代替 。避免弄破 。鸡蛋不容易快速成型 。迅速磕进一个鸡蛋，无粗泡 。
10、
6 、
15、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，隔热气打发鸡蛋 ，把焯烫过的菠菜挤干水分，
9 、吐司烤干，包裹住蛋黄后捞出 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。如果没有苹果醋可以用白醋代替。根据喜欢的口感自行掌握。