营养小菜简单做：润肠排毒的凉拌金针菠菜营养加入姜末和蒜末-百计千心网

锅中加入适量水，营养加入姜末和蒜末；

　　6、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，将糖、做润醋和生抽调和均匀；

　　4、肠排捞出过凉；

　　3、凉拌盐少许、菠菜最后加入芝麻油，营养姜、小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、简单金针

做润蒜2瓣、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜醋2汤勺、营养倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8 、生抽1汤勺、

　　原料：金针菇1把、盐、熟花生仁适量、姜1小块、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜1把、芝麻油少许。