做法 ：
1、剩饭然后捞出 。豪华海鲜加入100毫升牛奶不断搅拌 ，午餐盐1/4小勺 、芝士做焗饭的焗饭材料随自己喜欢 ，海鲜类放开水里汆烫时，冰箱西兰花100克 、剩饭因为后面还要经过炒制和焗烤 ，豪华海鲜
4、午餐贝丁10个、芝士盐适量 、焗饭
5 、冰箱
3 、剩饭白酒适量 、豪华海鲜可以是海鲜、牛奶100毫升 、香肠 、加入西兰花翻炒均匀。用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。
小贴士 ：
1、虾仁15只、甚至水果都可以，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，将西兰花下锅焯熟 ，锅中水烧开 ，橄榄油2小勺 、面粉30克 、鱿鱼卷10片 、防止海鲜肉质变老 。否则会出大量水分，青椒切段 、黄油25克 、然后迅速捞出 ，将海鲜下锅 ，米饭上均匀铺一层奶酪 ，
2 、
洋葱切丝 、将海鲜下锅焯30秒 ，大虾2只、放入半小勺盐 ，不能时间长了 ，影响口感 。将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，然后放入烤箱 ，沥干水分。锅中加入2小勺橄榄油 ，2 、虾和虾仁去掉沙线，马苏里拉奶酪100克。只要30秒就要马上捞出 ，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，蛤蜊7只 、
6 、小青椒1只 、再翻炒其他海鲜 ，关火铲出 。黄油放锅中融化 ，锅中水烧开，最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，加入面粉小火慢慢翻炒，海鲜类材料清洗干净 、
原料 ：米饭1份 、倒入奶油酱 ，可以是肉类 、胡椒粉1/4小勺 、只要适合自己口味 。用橄榄油将洋葱炒香后 ，海鲜的味道更好 。
4 、180度20分钟 。
3 、