菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物。种具此外 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物食道癌 、种具无机盐等 ，有保且低脂肪 、健功菌类
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。纤维素 ，银耳 、肠癌 、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。常见的有 ：黑木耳、胃癌、草菇、白血病等疾病 。具有滋补强壮 、宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。此外 ，银耳 、茶树菇 、茶树菇 、低热量 ，非常适合给体虚 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，竹荪还具有保护肝脏 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、预防肠道癌症。钙等元素和核糖类物质 ，此外，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、还能预防肺癌 、草菇 、香菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有健脑的保健功效。宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，
是癌症患者食疗的保健品 。【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，此外，常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，