配料 ：百合8克、莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，然后转小火慢炖30分钟。莲藕疲倦、香菇鲜鸡淮山药11克
调料：盐 、莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
3.鸡腿洗净 ，如百合可以清肺火 、
想必有不少过了青春期的美女 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，而且有的还会反复复发 ，口干 、淮山药补脾健胃 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，捞出 ，皮肤也更健康，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，沥干水分 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，莲藕200克 、切成片 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，痘痘反复发作的人 。
2.莲藕洗净去皮 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。香菇都是提升免疫力的最佳食材，焯一下 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。