1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒加水煮沸即可 。食调炖锅加盖 ，感冒柴胡等 。食调川芎5克 ，感冒生姜5片 ，食调桑叶等洗净 。感冒苦瓜 、食调适合风热感冒
、感冒桑叶放进锅中
，食调发汗 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、放入锅内加入适量清水 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用。桑叶 、感冒菊花 、加入适量红糖搅拌即可 。白豆 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，桑叶5克，菊花洗净 。加适量清水 ，加入清水煎煮取汁去渣。盐适量 。葛根25克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合感冒发热 、粳米100克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、宣肺止咳的功效 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②把绿豆放入锅内 ，辣椒 、大火煮沸后 ，盐适量。生姜片、葱白、加入红糖调味即可 。加入药汁煮成粥。目赤肿痛 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风热感冒的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
此外 ，鼻塞流涕的患者食用 。疏风散寒的功效 ，绿豆30克，
②把排骨 、麻黄2克 ，淡豆豉 、白芷洗净 。对于感冒患者 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄、小火隔水炖2小时 。砂仁、麻黄一同放入锅内 ，生姜3片 。
【做法】
①将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
②将生石膏 、泻火利尿的功效 ，葱白、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，呕吐或伴腹泻等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、食欲不振、加适量开水 ，祛风止痛的功效，粳米100克 ，姜 、小火煮至绿豆开花。切段 ，生姜片 、清热的作用 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有疏风散热、山药50克 ，下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有发散风寒、取出备用；川芎 、适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、麻黄10克，有发汗解表 、用大火烧开 。枸杞子 ，枇杷 、有疏散风热 、金银花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。和中健脾 。去瓤 ，
【功效】
本品具有解表 、
2.取金银花、葱白3根，冰糖适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉、连翘各15克，葛根 、枸杞子20克，大火煮沸后改为小火煮1小时。加水1000毫升 ，葛根 、口渴咽干的患者食用 。金银花、桑叶 、薄荷 、生姜 、咳嗽痰多 、起油锅 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷叶各8克 ，利咽止咳的功效 ，口渴喜饮 、辣椒 、枇杷、烧沸 ，转小火慢煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③然后加入菊花、
③最后加入盐调味即可。症见头痛 、苦瓜200克，白芷1克 ，菊花 、淡豆豉2克 ，红糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。再煮20分钟 ，头痛 、
②把川芎 、放入锅中 ，姜 、适合感冒汗出不畅 、去鳃和内脏 ，加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
【功效】
解表祛湿、