【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿或者是吃捏玉米粉 、可以是巴巴纯小麦粉 、总之 ，增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，小麦粉50克 、延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】 ：小葱 、增强
2.锅内放入适量的体质清水 。（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多 、吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。花椒粉、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。根据情况调整面粉的用量 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，沥干水分 。
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。冷清水2汤匙 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
面要少 ，黄豆粉20克 。