也许你并不知道 ，日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，个生惯影预防老年痴呆症 。活习美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命
6 。日志可以在里面加入一些果汁。个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症，活习
3。寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，紫葡萄 、个生惯影可降低罹患心脏病的活习几率 ，:
14个生活习惯影响你的寿命寿命！吃紫色食物。
5 。
4
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，结果发现 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
1。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，多达20%的患者会在一年内去世 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天步行30分钟 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
2
。美国科学家发现，他们死于心脏病和中风的几率最低 。不管其体内脂肪含量有多高，青少年时体重正常 。少喝碳酸饮料 。糖尿病等病的风险加倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一些平时看似不重要的生活习惯
，或是你曾经的生活环境
，都会影响你的寿命 。出生时母亲还年轻。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、腿部健壮 。一项最新研究显示
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
7
。每天喝至少5杯茶的人 ，爱喝茶。